NeuroResilienz® Praxis-Guide – Angst selbst überwinden
inkl. 8,1 % MWSt. Schweiz.
Deine Angst bestimmt gerade mehr von deinem Alltag, als dir lieb ist? Dieser Praxis-Guide zeigt dir 5 Strategien, mit denen du direkt an deinem Nervensystem und deinem Unterbewusstsein ansetzt. Konkrete Übungen, die du sofort anwenden kannst – für mehr Klarheit und Leichtigkeit im Alltag.
Vielleicht kennst du das: Der Kopf sagt, es besteht keine Gefahr. Der Körper reagiert trotzdem mit Anspannung, Herzrasen oder diesem Gedankenkarussell, das abends einfach nicht stoppen will. Das ist kein Zeichen von Schwäche – dein Nervensystem unterscheidet einfach nicht zwischen einem wichtigen Gespräch und einer echten Bedrohung. Beide lösen dasselbe Alarmprogramm aus.
Genau dort setzt dieser Praxis-Guide an. Nicht bei Willenskraft oder positivem Denken, sondern bei den zwei Ebenen, die wirklich über deine Angst entscheiden: deinem Nervensystem und deinem Unterbewusstsein.
Das bekommst du:
- 5 konkrete Strategien gegen Angst, direkt aus über 3’000 Einzelsitzungen abgeleitet
- Übungen, die du sofort umsetzen kannst – keine Theorie ohne Praxis
- Ein Notfall-Plan für akute Angstmomente
- Eine 7-Tage- und eine 21-Tage-Struktur, damit aus der Übung eine neue Gewohnheit wird
Für dich, wenn:
- du merkst, dass Angst gerade Raum in deinem Alltag einnimmt, den du dir zurückholen willst
- du verstehen willst, was in deinem Körper wirklich passiert – nicht nur oberflächliche Tipps
- du bereit bist, ein paar Minuten täglich zu investieren
Martin Fahrni ist Lehrtrainer NeuroResilienz® und arbeitet seit 25 Jahren mit Menschen, die ihre Ängste und Blockaden auflösen wollen. Was hier drinsteckt, hat sich in der Praxis bewährt – nicht in der Theorie.
CHF 9.80 – sofortiger Download nach dem Kauf.
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